(资料图片仅供参考)

1、长期失眠会导致猝死。睡眠对人的重要性等同于呼吸和心跳。睡眠可以恢复精力和体力，所以第二天我们可以进行正常的日常活动。人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠不好会导致各种疾病。

2、如高血压、糖尿病、焦虑和抑郁。

3、失眠会加重原发病，甚至导致猝死。如高血压或糖尿病、心脏病、长期睡眠不好会引起脑出血，或引起脑梗塞、冠心病甚至急性心绞痛或心肌梗塞，导致猝死。

本文到此结束，希望对你有所帮助。